志在必行的意義與價值
這幾週一直在思考「心志」、「成就」與「行動」之間的...
跑者足底筋膜炎的主要原因
去年在訓練跑者的過程中，有位跑者反饋：「我最近，足...
學習愈練愈輕鬆，用知覺加速
今年在教學上我更加清楚該如何帶領訓練營的跑者學習「...
神與氣──國峰與日本跑者交流
從小就沉迷於日本的動畫《七龍珠》，反複重看了好幾次...
比賽，是一種「發現」的過程
「堅持到底」是我們時常聽到別人(或自己)對...
Fighting…...
在就讀東華中文研究所時我的一位老師(吳明益...
怯氣 vs 勇氣
天氣變冷後，早起與晨練變得愈加困難。最安逸...
從「Technology」來嚴...
過去我把「科學化訓練」拆解成量化、週期化與個人化。...
「經典賽道」：花蓮鯉魚潭登山賽...
10/28(六)我跟花蓮的朋友翼志共同舉辦了一個小...
如何用定義Running Qu...
上個月在大陸的心率教練認證課程中，當我們談到Run...
小編嚴選
善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
