鐵人J帥隨筆:鐵人三項是個充滿...
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乍看標題有些聳動,先別急著妄下...
出國比賽去:單車行李打包秘訣分...
(圖:出國比賽時,最麻煩的行李莫過於單車了)
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不斷往上爬的井底之蛙:2017...
今年是IRONMAN 70.3自2010年首次...
老天爺為何總跟我作對:鐵人莫非...
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先瞧瞧以下...
練愈多,愈難瘦,愈香菇?其實關...
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我常常被問...
勝田馬拉松賽記:原來這就是勝利...
下集將從兩個角度出發來談這場賽事,包括『訓練』...
勝田馬拉松賽記:原來這就是勝利...
在今年春節初二之時,我參與了日本『勝田馬拉松』...
鐵人J帥隨筆:別讓教練不開心
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近2-3年...
比訓練更重要的事情:睡個好覺
想要成績有效率的成長,『訓練、休息與營養』三者缺一...
溫度與速度:氣溫對馬拉松配速的...
不管你是競技選手或是業餘的市民選手,心裡多多少...