重新認識馬拉松配速跑(M PA...
提到『馬拉松配速跑（Marathon Pace...
什麼是撞牆期？不撞行不行啊！
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許多跑者或鐵人...
鐵人 J 帥隨筆：心率訓練的迷...
隨著心率相關產品的普及化後，越來越多人懂得監測心率...
再談輕鬆跑(E Pace)：怎...
在數個月前，曾寫了一篇『重新認識馬拉松配速跑...
耐力型運動員的十大超級恢復食物...
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對於長距離...
十個三鐵新手易犯的訓練錯誤
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從事訓練工作後，我有相當多的機...
馬拉松跑者與三鐵選手的理想體重...
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此生必參與的十大鐵人三項賽事
文/鉄人Ｊ帥
繼上回介紹...
如何判斷已經過度訓練了？
您是否有過明明為了比賽...
動吃動吃動：先運動再吃早餐？還...
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『運動是為了吃更多美食，吃得多...
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善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
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不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
