步頻：有沒有一套標準呢？
對於跑者而言，在配速、距離、心率這些指標之外...
耐力型運動的營養原則(二)：碳...
在上一集中，我們已瞭解了能量系統對於運動時的幫...
這個夏天，讓越野跑融入你的馬拉...
若你是位追求成績的跑者，尤其是以挑戰sub 4...
不一樣的二鐵賽：游跑海陸極限賽...
如果我們談三鐵賽，想當然爾會想到游泳、單車、跑步；...
關於能量果膠(Energy G...
市面上的能量補充品可說是千百種五花八門，但是到底該...
如何利用Gamin 920進行...
最近發現很多人其實不太懂得...
回顧2018 IRONMAN ...
今年適逢IRONMAN World Cha...
誰是馬拉松配速王？
（圖片來源）
時序進入秋...
2016 IRONMAN Wo...
（圖片來源）
看完了男子...
鐵人的Off-Season該不...
（圖片來源）
時序過了立...
