最強博士鐵人 ─ 王志袁（J帥...
「鐵人三項是一種生活模式，它跟生活很像，同時兼顧各...
汗水不白流：多久後才能看到訓練...
對耐力運動而言，無論是鐵人三項或馬拉松，有三種訓練...
鐵人 J 帥隨筆：心率訓練的迷...
隨著心率相關產品的普及化後，越來越多人懂得監測心率...
自律神經與訓練週期之關連
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近來不約而同跟幾個友人討論到一...
耐力型運動的營養原則(一)：人...
訓練、營養與休息，是成為傑出運動員的三大關鍵，過去...
比賽關鍵倒數：八大撇步教您克服...
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文/鉄人Ｊ帥
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強風再次吹拂：2015箱根駅伝...
文/王志袁（鐵人Ｊ帥）
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贏過昨天的自己：看Garmin...
我常被問到一個問題：『我要如何開始科學化的訓練...
瞭解你的有氧實力：MAF檢測
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對長距離運...
異鄉訓練的終點站：2017 I...
曾經看過一個日本的紀錄片名為：《築地市場：和食...
