運動恢復系列觀念篇─恢復-適應...
經過兩年多在美國的觀察,反覆衝刺能力(Repeat...
如何提升跑步效率
作者:Balance Wu
鐵人三項...
跑到小腦萎縮 龍虎鳳越野賽賽記...
越野賽中越是痛苦,越是挫折的部分,都是深刻的記憶迴...
鐵人真辛苦?!四式都得會?!
文/Balance Wu
最近竹...
曼徹斯特馬拉松
圖、文:黃柏青
年初時接到供應商通知,今年會...
贏過昨天的自己:看Garmin...
我常被問到一個問題:『我要如何開始科學化的訓練...
運動員以後要做什麼
不知道為什麼,最近腦婆會反覆問我同樣的問題...
兩本書,兩種落實感
文/徐國峰
上週下午從台...
打水的主要目的主要是為了減少身...
打水的目的為何?這個問題對於競技型游泳選手/鐵人三...
你用大腿跑還是屁股跑?
繼續上上一篇《跑步,還要人教嗎?》和上一篇《練...














