星期三, 4 3 月, 2026

馬拉松訓練:我該一日兩跑嗎?

前陣子有許多跑友在討論是否該一日兩跑的問題,...

跑過你會不一樣 ── ORT ...

啟動越野魂 勇闖極路 用腳印 留住永恆記憶。不跑不...

傳說中非常親民之ULTRA B...

出發前大合照 艾薩克拍攝 弓在箭要射出之...

增重、長年沒訓練,可以再回到以...

因輪班10幾年,從84年之後就沒再運動,也胖到80...

龍虎鳳越野賽越虐越美麗之啟承

瑪懷舒溫泉館會場,阿昌拍攝 我可以鎖住我的筆...

跑步的九大好處

作者:Balance Wu 約朋友跑步常...

從游泳看鐵人三項運動(上)__...

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我在肯亞的跑步旅行(下)─我眼...

與其他七頂峰隊員結束非洲最高峰─吉力馬札羅山的攀登...

炎炎夏日之環境溫度知多少

夏日炎炎,氣溫往往高達36、37攝氏度。從台灣頭到...

提昇競賽表現的「間歇訓練」

文/Balance Wu   ...

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