誰是馬拉松配速王?
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時序進入秋...
時隔8年的大坑夜野賽之神話組(...
第一屆是在2017年10月舉辦大坑夜野賽(...
歡樂跑 中國10公里錦標賽
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鐵人訓練的80/20法則
相信大家一定都聽過80/20法則,而事實上80/2...
馬克與GPS的因緣
文、圖│馬克褚
有朋友好奇,為什麼馬克手上那...
希臘馬拉松鎮.賽前神聖的宣誓
馬拉松的發源地是希臘,...
南三段的歷練
文、圖│馬克褚
在登山界,百岳的完成已經成了...
月兒彎彎照九州,幾家歡樂幾家愁...
「堅持」,對我來說實在是一個不習慣的讚美,因為多年...
強化正確跑姿的知覺 原地跑的重...
今天有一名新手跑者來訊說讀了《羅曼諾夫博士的姿勢跑...
太空人跑馬
文/黃柏青
前陣子完成佐...
















