讀書只是興趣，田徑才是一輩子該...
強壯乃少年人的榮耀；白髮為老年人的尊榮。（箴 言 ...
長距離間歇訓練?!
文/Balance Wu
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不容小覷的野獸山徑100公里挑...
準備前往會場
每次大賽前當週一定忙的不可開交...
徒手肌力訓練
文/Balance Wu
常和鐵友聊天，討論...
HOW TO～ 擁有一個暖呼呼...
在講解裝備選購時的文章，我們已經提過「溼冷乾爽」的...
MIZUNO路跑教室台北場回顧...
隨著戶外蟬鳴聲四起，大肆張揚著夏日的來臨，...
自然不做無用之事 跑者最大肌力...
最近幾天 Pose Method 的教練社群裡在討...
比賽中最怕的破胎，該如何避免？...
一場鐵人賽，每位鐵人大多會花費...
B教練小鐵人訓練專欄(一)如何...
作者：Balance Wu
這個暑假...
鐵友大哉問之IRONMAN快到...
文/鐵人柏青哥的休閒Style
圖/奇異葛的心請...
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地獄開門，英雄入場 2025 ...
在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...
