IRONMAN Western...
不只意外插曲,還有安可曲
曾有不少人問過我,為何...
跑步技術 ,「前足著地」與「阿...
以下圖文由國峰摘譯自:《The Running R...
東京馬拉松攻略二.Expo下篇...
天氣篇
二月底的東京仍寒冷。據不完全的印象,...
台港聯隊 兩日八大秀高山訓練
D1,32.43K,D+2704m,13h...
在準備第一場馬拉松時該注意什麼...
有不少朋友會問:「我準備參加第一場全馬,請問要花多...
東京馬拉松的冒升
東京馬拉松本月初「升呢」,加入了馬...
曼徹斯特馬拉松
圖、文:黃柏青
年初時接到供應商通知,今年會...
單車功率教室:Lionel S...
(圖片來源)
11月20...
換個角度看世界 – 攀樹活動
近年來,台灣引入了一個在美加地區已經風行一陣子的戶...
容易導致過度訓練的八個訓練原則...
在一年前曾寫過『如何判斷已經過度訓練了』一...















