星期日, 1 3 月, 2026

大坑夜野越夜越美麗

出發前的大合照,小艾提供 39公里,D+35...

獨處 訓練 ── 寧靜中的自我...

享受與親近大自然是從事活動者最興奮的事情,近年來也...

戶外活動 的必備品 – 急救包...

我們常說安全第一、工欲善其事必先利其器。那麼急救包...

那些台灣山林給我的啟示

前陣子到客家電視台去做了客語版的TED演講,在...

跑步科學的另一優秀著作:推薦教...

一年多前Jamie從美國幫我帶回"The Scie...

你應該知道的換氣知識

早些年,習慣從「量化」的角度看自己的游泳教學,量化...

DWD游泳接力賽 — Part...

想到在碧潭游泳,相信許多鐵人們都不會忘記2013年...

歡樂跑 中國10公里錦標賽

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當一個愉悅的跑者

文/黃崇華 跑步真的讓您很愉悅快樂嗎...

冬天游泳注意事項

冬天氣溫冷颼颼,擋不住鐵人和泳士們想提升泳技火...

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地獄開門,英雄入場 2025 ...

在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...