別小看中年大叔大嬸的威力：給中...
當年過30歲之後，不管你是否承認，事實擺在眼前的就...
『纖纖細腿』怎麼練？
作者：馮云
有不少女生在粉絲團上問我好多次這...
2025 Xtrail100之...
「越野賽要有自己獨特的配方。」
賽前一天...
以自行車翱翔台灣──河流、離島...
文、圖│馬克褚
這裡先摘錄2015/3/19...
夏季跑步大作戰?!
夏天跑步好處多多
今年的...
鐵人賽的潛在危機──防霧噴劑
圖片來源：網路
文/Balance Wu
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訓練該以「時間」還是「距離」為...
試想一個情況，假設你是一個可以輕鬆1小時內跑完1...
戶外健行登山須知 背包裝填的A...
在戶外安全對策本部的課程中，我們給予登山背包的定義...
換個角度看世界 – 攀樹活動
近年來，台灣引入了一個在美加地區已經風行一陣子的戶...
運動員以後要做什麼
不知道為什麼，最近腦婆會反覆問我同樣的問題...
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在台灣越野跑及馬拉松領域，低調的黃鈺翔極具神祕感，...
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在今年三月 Xtrail Kenting by U...
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