拜師洪七公:跟著Dr. Nic...
9/26(三)早上,凌晨四點起床,從Fea...
如何配速才能在 5000m 測...
這幾年可以看到越來越多的跑者、還有越來越多的單位陸...
鐵人的補給與飲食
近年來從事耐力運動的鐵人還有跑者們,也開始注意到了...
如何將體態修煉的更美而不是更壯...
文、圖/馮云
問:
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休息把趴不下?!
作者:Balance Wu
B教練七...
耐力型運動的補給策略
從事馬拉松及鐵人三項等長距離耐...
神山奇跡:馬來西亞沙巴神山群峰...
文、攝影/JOE JOE HUANG
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我在北體跑步的日子第四章-迎向...
第四章:模仿
走進便利商店購物,習慣先到雜誌...
跑步該前腳掌著地還是腳跟著地?...
這真是一個愛跑步的人最疑惑的問題。因為不論是前...
B教練小鐵人專欄─跑步訓練對游...
作者:Balance Wu
節錄家長...