誰是馬拉松配速王？
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第一屆是在2017年10月舉辦大坑夜野賽(...
歡樂跑 中國10公里錦標賽
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鐵人訓練的80/20法則
相信大家一定都聽過80/20法則，而事實上80/2...
馬克與GPS的因緣
文、圖│馬克褚
有朋友好奇，為什麼馬克手上那...
希臘馬拉松鎮．賽前神聖的宣誓
馬拉松的發源地是希臘，...
南三段的歷練
文、圖│馬克褚
在登山界，百岳的完成已經成了...
月兒彎彎照九州，幾家歡樂幾家愁...
「堅持」，對我來說實在是一個不習慣的讚美，因為多年...
強化正確跑姿的知覺 原地跑的重...
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太空人跑馬
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