練愈多,愈難瘦,愈香菇?其實關...
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去年12月底左右,當聖誕樹上的LED正繽紛...
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如果真的要說比賽是種享受,我想,在Kona海泳是我...
如何利用打水與划手來減少水阻
我們可以思考看看,如何才能減少身體在水中前進時的阻...
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2013年7月7日傑人盃馬拉松...
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緣起
夏季的某日清晨,我...
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曾經跑過制霸浸水營一次(枋寮到大武,原路折...
柴古唐斯括蒼越野賽──我來柴古...
柴古唐斯剛報到是要先連結微信的賽事小幫手(...
















