科學化訓練建功 ── 馬拉松 ...
上海 馬拉松 十六週訓練打破個人最佳紀錄:4小時2...
芬蘭訓練日誌─游泳篇
回到花蓮後,也回到每天早上和東華鐵人訓練的...
從Challenge Taiw...
上週末(4月26-27日),我有機會以一個『旁觀者...
讓孩子跑得更快樂 LoveSh...
臺灣體育推廣協會的愛心跑鞋計畫,在捐贈者張姊的支持...
從「休閒運動 vs 競賽運動」...
台灣的跑團非常多,光台北應該就有上百個跑團。加入跑...
別小看中年大叔大嬸的威力:給中...
當年過30歲之後,不管你是否承認,事實擺在眼前的就...
2016谷關越野Ultra-T...
Super組高度圖補給關門時間,大會提供
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安靜心率要躺著測還立著測 ──...
【LSD拆開練,效果會比較不好嗎?】
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印度行腳之大開眼界
一位蹲在忙碌的大馬路的角落,印度丐幫全套裝...
想進步?先懂得如何休息
『訓練、休息、營養』,是訓練成績想要進步的不二法則...
















