難中求易──記2017南橫超級...
不知道有多少人注意到?!在關山國小會場一直放著一首...
壓力,總在賽前來襲
雖然參加鐵人賽這麼多年,但我總...
我們親愛的家人 : 家人對我們...
我在2009年的夏天,剛從荷蘭的中文系畢業,當時的...
跑友大哉問之休息的藝術
文/黃柏青
自從跨入跑步...
還不敢下海嗎? 泳池內4個開放...
作者:Balance Wu
游泳項目...
2016橫越台灣246公里-永...
終點與好夥伴俊良相擁
三天二夜不停止的跑步是...
全力以赴面對挑戰 ─ 江晏慶
「盡力之後,一切都是最好的安排。」─江晏慶
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耐力項目肌力訓練計劃
(圖片來源)
文/Balance Wu
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脫水,喝咖啡造成的?
作者:Balance Wu
很多人早...
訓練該以「時間」還是「距離」為...
試想一個情況,假設你是一個可以輕鬆1小時內跑完1...















