森林跑站 RunBase 演講...
首先感謝大家花台幣350元進場聽演講，因為總覺得有...
紐約．We Still Uni...
*圖片皆取自網路*
紐約馬拉松應該在...
換氣不是學會就好：在水中保持用...
除了轉頭吸氣以外，頭在水面下時切勿憋氣，最好要一直...
鐵人賽的水分與鹽分補給 Par...
記得前一陣子我才提到，每次鐵人賽前賽後天氣總是特別...
IRONMAN Western...
巴瑟爾頓（Busselton），一個位於澳洲西部大...
漫談波士頓馬拉松
人世間最可惡、最惡毒、也是最喪盡天良是攻擊一個...
跑者的 跳繩訓練 很重要喔！
上週五、週六分別在新北市中和的瑞軒科技與台中的...
伸展筋骨療癒身心 滑了滿地的茶...
去年3/18是第一屆茶茶山徑越野賽（31.3K，D...
科學化訓練建功 ── 馬拉松 ...
上海 馬拉松 十六週訓練打破個人最佳紀錄：4小時2...
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