腳背痛,何處來?
跑出的那一刻,總是猶豫不決,因為每踏一步,就得痛一...
溫度與速度:氣溫對馬拉松配速的...
不管你是競技選手或是業餘的市民選手,心裡多多少...
如何使用登山杖
文、攝影│JOE JOE HUANG
登山杖...
一句話惹毛鐵人大賽
最近興起一...
追尋前人的腳步 首屆浸水營古...
「浸水營古道」因終年多雲霧雨、濕氣重,年雨量約...
游泳時,選手腦袋該想甚麼?!
捷式游泳動作並不是一個天生動作...
一場史無前例的游泳講座
結合游泳的力學與物理學原理、動作技術與體能訓練的奧...
Flexibility(柔軟度...
上個星期課程結束後有學員問起課程中柔軟操的動作,剛...
賽前心理建設 比賽盡力是什麼狀...
RQ 夏訓營剛結束,這次有非常多優秀的學員,像是章...
跑過你會不一樣 ── ORT ...
啟動越野魂 勇闖極路 用腳印 留住永恆記憶。不跑不...















