星期二, 28 7 月, 2026

馬克初體驗 ── 澎湖 南方諸...

最近馬克剛剛完成了一段奇妙旅程,利用三天的時間,以...

運動恢復系列觀念篇─恢復-適應...

經過兩年多在美國的觀察,反覆衝刺能力(Repeat...

馬拉松及半程馬拉松的比賽 體能...

有不少跑者習慣先決定目標成績,再計算配速,用來分配...

Leaning Tower 大...

Leaning Tower大牆獨攀記(一):岩壁和...

送君千里,終須一別

15年前的某一天曙光下,一位對路跑瘋狂著迷的父親,...

避免在山裡迷路!馬克的登山裝備...

文│馬克褚 馬克登山的資歷不是很深,大致...

不去你會後悔!沙灘、豔陽與山海...

台灣的第一屆 IRONMAN 70.3 Taiwa...

耐力型運動員的十大超級恢復食物...

(圖片來源)   對於長距離...

如何配速才能在 5000m 測...

這幾年可以看到越來越多的跑者、還有越來越多的單位陸...

促進恢復的營養學

作者:Balance Wu 運動過後的黃...

關注我們

66,672FansLike
0FollowersFollow

【UTMB 專題】曠野之子黃鈺...

在台灣越野跑及馬拉松領域,低調的黃鈺翔極具神祕感,...

【UTMB 專題】山在那裡,越...

在今年三月 Xtrail Kenting by U...