不跑zone 2 餐餐高強度間...
近年流行的zone 2 訓練，標榜許多好處，似乎大...
夜深了，仁川亞運鐵人三項落幕了...
文/Sam Hsieh
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狀況好不好？你的心率知道！
（圖片來源）
我常被詢問...
『纖纖細腿』怎麼練？
作者：馮云
有不少女生在粉絲團上問我好多次這...
鐵人三項選手應該要執行飢餓訓練...
無論是跑步或是鐵人三項運動訓練場合中，有時候我們會...
鐵人賽沒有敵人 對手是自己與...
4 月 24、25 日分別在台東舉行的 Chall...
鐵魔女導演 馮云之『睡好覺』1...
圖、文：馮云
一直到2012年年底，才發現一...
戀練野跑──UTMB積分系列
邦生拍攝
如果可以邊跑越野邊將腦子的喜怒哀樂...
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在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...
