成績止步怎麼辦？該做速度訓練了...
我開始練跑大約兩年時間，平常大多在於校區內的柏油路...
如何安排三鐵課表 蕭昱訓練秘...
超多人一直問我是怎麼安排三鐵訓練的，所以我整理了一...
成淵長跑初體驗
在ITU國際鐵人三項賽事中，要跑多快才能擠進世界排...
紐西蘭移地訓練─訓練要從休息和...
飛了將近13個小時，轉了三次飛機，從桃園－布里斯本...
誰是馬拉松配速王？
（圖片來源）
時序進入秋...
越野不只是越野之我所知道的越野...
2014日本白馬50K賽 大樹拍攝
周圍有很...
台灣隊長─責任與榮耀的象徵
雖然與比賽沒有太大的關係，但有種感覺，是從被選為「...
從台灣最強市民長跑教練：張叔叔...
張叔叔名言錄：「馬拉松選手要有點被虐狂，而且是自己...
冬季跑步大作戰?!
近期根據某機構針對跑者的問卷調查顯示, 有85%的...
練跑，先學蜘蛛人：髖、膝、踝...
跑步不是下半身專屬的運動，而是全身的運動。
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地獄開門，英雄入場 2025 ...
在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...
