什麼是SUP?
SUP這幾...
課表還是老的好
這幾年運動科學日新月異,並且隨著網路資訊的發達,每...
學習愈練愈輕鬆,用知覺加速
今年在教學上我更加清楚該如何帶領訓練營的跑者學習「...
2013年的畢業紀念「跑ㄗㄠˋ...
和許多的運動人一樣,對於比賽,我喜歡賦予它一個特殊...
夏天來了,我需要做耐熱訓練嗎?...
每到夏天,總是會看到許多朋友頂著大太陽在正午時...
IRONMAN UK 賽後報導...
(圖片來源:IRONMAN UK FB粉絲團)...
2016別府馬拉松:帶領我擊破...
日語中的『登竜門』,即為中文裡的...
踩踏技術與力量訓練 自行車訓練...
上個月剛完成自行車訓練營的最終測試與結營分享會。在...
讓人又愛又恨的酒精飲料
許多熱愛運動的同好,常常在訓練或比賽結束後,三...
雙鬼縱走(上)──大鬼湖
文、圖/R&B旅行團
說起這...
















