國外的馬拉松訓練課表大比較
馬拉松到底要怎麼練？這問題若是網路搜尋一下，可能會...
跑步科學的另一優秀著作：推薦教...
一年多前Jamie從美國幫我帶回"The Scie...
誰是馬拉松配速王？
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時序進入秋...
昇諺大哥的超鐵初體驗
從ITU轉到長距離，是什麼感覺？
就像田徑專長8...
鐵人的Off-Season該不...
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時序過了立...
台灣激流獨木舟小語
划激流獨木舟自1996至今將邁入20年頭….這兩三...
汗水不白流：多久後才能看到訓練...
對耐力運動而言，無論是鐵人三項或馬拉松，有三種訓練...
鐵人每周要練多久才夠
許多業餘鐵人三項玩家常常問的一個問題就是:"我報名...
「什麼樣的跑鞋可以提升跑步技術...
幾乎每次上課都有人問「跑鞋」的問題。但熟識我的人都...
傳說中非常親民之ULTRA B...
出發前大合照 艾薩克拍攝
弓在箭要射出之...
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【UTMB 專題】越野精靈 侯...
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