馬拉松及半程馬拉松的比賽 體能...
有不少跑者習慣先決定目標成績，再計算配速，用來分配...
1天4分鐘 間歇訓練 ，持續燃...
身體裡最主要的兩種能量來源是醣類和脂肪，在運動時他...
關於 姿勢跑法 Pose Me...
這幾天有不少人來訊詢問 姿勢跑法 Pose Met...
姿勢跑法 的創始人羅曼諾夫博士...
羅曼諾夫博士(Dr. Nicholas Rom...
跑者的 跳繩訓練 很重要喔！
上週五、週六分別在新北市中和的瑞軒科技與台中的...
如何挑選一雙優秀跑鞋
這幾次跟耐力網巡迴講課時，時常有人問到「該怎麼...
跑步技術 前傾的時機？比賽時需...
跑步技術
每次講完跑步技術的課之後，總有不少...
從大陸「村跑」反思台灣陽明山國...
去年到大陸才第一次接觸「村跑」，第一次是在朱熹...
跑步技術 ，「前足著地」與「阿...
以下圖文由國峰摘譯自：《The Running R...
姿勢跑法 不是踮腳跑
《跑步該怎麼跑》這本書，在台灣已經出版4年了，演講...
小編嚴選
運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
