鐵人J帥隨筆：鐵人三項是個充滿...
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乍看標題有些聳動，先別急著妄下...
出國比賽去：單車行李打包秘訣分...
（圖：出國比賽時，最麻煩的行李莫過於單車了）
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不斷往上爬的井底之蛙：2017...
今年是IRONMAN 70.3自2010年首次...
老天爺為何總跟我作對：鐵人莫非...
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先瞧瞧以下...
練愈多，愈難瘦，愈香菇？其實關...
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我常常被問...
勝田馬拉松賽記：原來這就是勝利...
下集將從兩個角度出發來談這場賽事，包括『訓練』...
勝田馬拉松賽記：原來這就是勝利...
在今年春節初二之時，我參與了日本『勝田馬拉松』...
鐵人J帥隨筆：別讓教練不開心
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近2-3年...
比訓練更重要的事情：睡個好覺
想要成績有效率的成長，『訓練、休息與營養』三者缺一...
溫度與速度：氣溫對馬拉松配速的...
不管你是競技選手或是業餘的市民選手，心裡多多少...
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今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
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看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
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「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
