多一公斤每公里慢兩秒？你有適合...
台灣一年幾十場馬拉松賽，選手形形色色，老老少少，環...
提升免疫力降低染病風險 間歇訓...
大衛‧尼曼在其運動生理學家的職業生涯初期，曾在太平...
影響表現的疲勞有兩種 恢復有策...
任何運動訓練皆會伴隨疲勞，要有效提升練習質量，利用...
為什麼運動員需要維他命C？ 不...
今天對化妝品研究有興趣的小兒子問我：「某廠牌有一瓶...
運動竟然可延緩眼睛老化 降低罹...
根據一項科學研究調查全世界有170,000多人，他...
你出門運動有記得擦防曬嗎？解開...
根據美國皮膚病學會（AAD）的研究，大多數皮膚癌（...
不只是形體上的幫助 瑜珈更有益...
存在已有千年歷史的印度瑜珈，不僅獨樹一格成為休閒活...
訓練過度乳酸堆積 有效代謝乳酸...
十二月底的台北馬拉松即將到來，已經報名的跑友莫不加...
辦公室上班族全身痠痛 原因竟然...
辦公族久痛不癒，原因竟然出在座位？研究顯示，每天坐...
抗「疫」時刻如何增強免疫力？S...
快半年前，動一動問我要不要試喝一款挪威科技、瑞典進...
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