星期五, 9 1 月, 2026

天氣又熱又雨,室內就練習波比跳...

一個讓人喘不過氣、又可以增加整體肌力的運動。波比跳...

向自行車好手學習自我保養

環法賽正在上演中,儘管前些年因為運動禁藥之故而蒙上...

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據統計在台灣有60%的民眾表示有過足部疼痛的問題,...

無數刻苦的訓練過後 該如何恢復...

圖文來源/物理治療師 劉育銓 大家都熟知人體...

背脊的守護者──Joya瑞士健...

人的雙腳,被定位為第二個心臟,是因為足部肌肉運動時...

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自己的身材自己救──上班族健身...

我不想嚇你,但確實許多研究報告說明:長時間坐在辦公...

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