星期四, 18 9 月, 2025

夏天跑步過後如何控管體溫避免飆...

大家都知道在涼爽的天氣跑步最舒服,除了跑起來神清氣...

四個簡單的飲食習慣幫你控制體重...

期刊Journal of Nutrition中的一...

不只燃脂,HIIT還有這七個優...

高強度間歇訓練(High Intensity In...

21天的原始藍圖挑戰,改變你的...

源自於前馬拉松選手、超鐵好手 Mark Sisso...

天氣又熱又雨,室內就練習波比跳...

一個讓人喘不過氣、又可以增加整體肌力的運動。波比跳...

向自行車好手學習自我保養

環法賽正在上演中,儘管前些年因為運動禁藥之故而蒙上...

Joya瑞士健康鞋陪你紓緩足底...

據統計在台灣有60%的民眾表示有過足部疼痛的問題,...

無數刻苦的訓練過後 該如何恢復...

圖文來源/物理治療師 劉育銓 大家都熟知人體...

背脊的守護者──Joya瑞士健...

人的雙腳,被定位為第二個心臟,是因為足部肌肉運動時...

RUNIVORE的跑者訓練菜單...

盧明珠,明珠姐是從路跑超馬轉越野超馬的選手,而且更...

關注我們

66,672FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

HOKA Mafate5的極限...

接觸越野跑的跑者應該都知道,有抹自在穿梭在...

運動發展局攜手馬拉松世界APP...

由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動,去年...

IRONMAN比賽規則,罰時,...

今天是226日,IRONMAN官方更新了包括罰時,...

挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...

看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路,腦海中立馬浮出...

接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...

「十五年前我引進 IRONMAN 比賽,希望讓世界...