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冬天季節性空氣汙染嚴重，外出運動會身體只有...
擺脫肌肉無力 向肯亞馬賽族學習...
被視為全世界走姿最端正的「馬賽走路法」（Maasa...
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恢復跑的好處在哪？
普遍認為恢復跑的目的──我們將其定義為在較難的課表...
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睡前伸展四肢溫度上升，而核心溫度下降，有助於睡眠。...
生理期最適合做什麼運動？
對女生來說，生理期是無法避免的難題，如果有規律運動...
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（圖片來源）
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比完一場長距離的鐵人賽、超馬或是類似雙塔的單車賽，...
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上個世紀的六零年代，日本發明了計步器「manpo-...
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