為你的孩子們著想──半個月找回...
一個簡單的調查可以幫你的兒女做健康評估，並為更好的...
耐力之道──堤姆・諾克斯博士的...
知名著作《跑步的學問》(Lore of Runni...
腸胃不好怎麼辦？這七種天然食物...
生活壓力大、作息不正常⋯⋯生活中有很多事情糾結在一...
訓練期間的降脂飲食
3月後台灣的季節開始入暖，許多馬拉松賽事也慢慢轉入...
來一根能量棒吧──構築耐力能量...
運動過程中，提供熱量來源的除了運動飲料及液固體能量...
能量補給──關於能量果膠的Kn...
能量果膠的原理？如何運作？何時使用？怎麼食用？不久...
跑者營養大學問──缺鐵臉白白
如果你運動過程中出現疲倦、虛弱、心跳加快臉色蒼白，...
從張嘉哲的訓練課表談長跑飲食規...
長跑運動員該吃甚麼，眾說紛紜。但最困難的，不是明白...
健康飲食──跑者應避免掉那些食...
隨著時代進步，生鮮超市與24小時便利商店四處林...
運動中身體的滲透壓學問大
經常接到選手的詢問，有沒有比較不甜的能量果...
小編嚴選
善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
