我們就像求道者，一起尋求變強之...
「道」這個字所展現出來的意象是「道途」，引...
建構完美跑者的三大要素
為自己設定固定的訓練量，是大多數跑友會採取...
耐力運動降低性欲，該怎麼辦？
低睾酮水準從來就不是個好現象，客觀上說低睾酮水準會...
技術訓練方法：刻意訓練
在很多人開始進行技術訓練的時候，通常都會在...
為何跑者都應該吃燕麥?
燕麥餐的製作非常的簡單、可以快速填飽肚子又健康。 ...
跑步腰酸背痛怎麼辦？
很多跑步新手以及超馬跑者，透過長時間的跑步都會出現...
為什麼身體保不住肌肉
通常透過嚴謹的訓練與飲食調整後，人體會長一些肌肉。...
培養體能基礎 不慢跑要如何培養...
在「麥克波羅伊功能性訓練聖經」書上第 329 頁提...
跑步Jay檔事 ─ 關於訓練
圖文來源：Jay
距離紐約馬拉松剩不...
給新手的超跑訣竅──五個越野好...
對大多數人而言，超馬賽事非常艱鉅，第一次參賽無法想...
小編嚴選
善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
