星期一, 7 7 月, 2025
Home 知識

知識

運動小知識 | don1don 動一動 | 跑步 | 游泳 | 單車 | 鐵人三項

大腦訓練,增進認知健康的策略

身為CFSC的一員,最大的好處就是MBSC會一直更...

日新月異的健身知識,你知道嗎?...

運動健身的知識日新月異,任何在健身產業工作過以及健...

來自世界上最好的馬拉松選手的智...

不久前來到台灣的肯亞馬拉松好手 Eliud Kip...

你應該吃豌豆蛋白的 10 個原...

隨著健身運動風氣日盛,相信這幾年很多人都聽過或已經...

活動度與穩定度對本體感覺的影響...

為什麼有時候教練會叫你單腳站時閉上眼睛呢?或是有時...

三維肌力訓練 有效提升你的跑步...

著述《Running Rewired》的作者 Ja...

你該讓你十八歲以下的孩子跑馬拉...

不久前夏威夷州提出了一項法案,禁止未成年進行長距離...

學習讓肌肉撐下去─培養抗乳酸能...

談起耐力,我們可以得到很多同義詞,包含持久、毅力、...

間歇訓練的休息時間,你應該慢下...

間歇訓練是提升耐力運動表現的好方法,也是所有運動科...

無趣但有效 下雨寒流天就來階梯...

最容易被忽視的耐力運動之一,就是毫無樂趣的爬樓梯或...

關注我們

66,672FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

運動發展局攜手馬拉松世界APP...

由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動,去年...

IRONMAN比賽規則,罰時,...

今天是226日,IRONMAN官方更新了包括罰時,...

挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...

看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路,腦海中立馬浮出...

接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...

「十五年前我引進 IRONMAN 比賽,希望讓世界...