泳鏡到底要怎麼樣才能不起霧
泳鏡起霧要停下來調整是教練最常遇到學生偷懶的問題，...
越野跑者轉公路賽，修正你的訓練...
對越野跑者而言，公路馬拉松選手是很特別的，在柏油路...
設計適合自己的運動補給策略
自從開始為自行車、鐵人、馬拉松、超馬等長距離訓練與...
乳酸導致疲勞，真的正確嗎?
「乳酸」的概念在運動界別已爭論數十年,有讀過基本運...
2018橫越台灣246Km超馬...
我在2016年首次參賽就因策略錯誤，造成敗北的遺憾...
我的普悠瑪226訓練以及補給計...
2018年度的第一場226 即將來臨，相信...
選擇登山杖輔助你的越野競賽
很多越野跑者認為登山杖是必不可少的裝備，但有些跑者...
多吃蔬果多健康，107年最新版...
為培養民眾建立正確的健康飲食觀念，國民健康署參考國...
四個你可能練得太輕鬆的徵兆
「訓練不夠」與「達到最佳狀態」往往只是一線之隔，那...
如果也想過－簡單跑進0330的...
當一個素人跑者，如果說有什麼願望的話，對我而言，能...
小編嚴選
HOKA Mafate5的極限...
接觸越野跑的跑者應該都知道，有抹自在穿梭在...
運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
