快速補水有方法 省時又有續航力...
水分補充也是比賽策略中很重要的環節，流汗會使體液與...
夏天跑步過後如何控管體溫避免飆...
大家都知道在涼爽的天氣跑步最舒服，除了跑起來神清氣...
長跑入門計算適合你的跑步訓練強...
想跑得更精明，這些悶絕的名詞和數學公式你要知
有...
我是新手如何開始運動？
你一定感覺過或常聽到：「運動的感覺真好！」因為只要...
「決戰台北」全馬訓練營 公開說...
「決戰台北」全馬訓練營自從公開報名之後，許多人一直...
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這週我們將分享其中一位超人跑者Hironori N...
日頭赤炎炎，夏天運動最容易出現...
夏天到了，全球氣溫屢屢創新高，在1979年至200...
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最近看了幾本有關耐力運動心率訓練的書籍，內容中一致...
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連三屆全運會馬拉松 從比賽數據...
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「不知道為什麼在鳴砲後游200公尺，突然覺得吸不到...
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馬拉松盛年已至！在 114 年雲林全國運動會馬拉松...
