不傳統的跑步訓練──拖著輪胎跑...
2008年知名的超馬好手 Marshall Ulr...
跑鞋磨損了嗎？談談補鞋技巧
對於一個一年有5000KM的超馬跑者來說，說真的，...
從45分鐘開始 從初學者成為頂...
大家應該都有過這種經驗，知道有條很棒的跑步...
調整決定一切 馬拉松倒數八週的...
也許面對馬拉松賽已經堅持了數個月的低中高負荷練習，...
消除你的跑步側腹痛
很多跑者都有這樣的經驗──在跑步過程中突然出現側腹...
一方之地──十八項徒手下肢運動...
運動並不拘泥於時間、距離甚至是移動空間，或許這就是...
每日一萬步──為什麼有人瘦不了...
上個世紀的六零年代，日本發明了計步器「manpo-...
堅持你追求的夢想──賴孟昕跑者...
每天堅持一項運動，那真的不容易...畢竟那是件無聊...
開始時先慢一點──開始跑超馬前...
許多人跑馬拉松已經滿足不了，他們想著要跑得更快、或...
越野視界大分享── 中、台兩地...
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在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...
