戰靴保養 4 招 這樣做就對了...
在面臨這個雨紛紛的時刻,跑步還是得跑,不過在遇上下...
Office Lady的越野跑...
身在無山可依的城市中,跑者們的訓練基地多半是田徑場...
還沒受夠燒襠嗎?零摩擦噴霧武器...
運動選手都有過的痛——
起水泡、燒襠、防...
自主訓練 vs. 團練:何者適...
(圖片來源:作者提供)
鐵人三項雖是一個需靠...
跑者核心訓練的必修學分——何韻...
她來自荷蘭,已成為台灣媳婦的鐵人三項選手 ...
我雙腿不便,但我仍深愛運動
一場嚴重的意外奪走了使用雙腿的能力,但並不能阻止B...
深植人心的跑者文化:日本馬拉松...
跑步這項運動深植於日本文化已有數百年,其歷史可以追...
怎麼吃都吃不胖的「燃脂機器」
早上讀"Lore of Running"時發現一張...
十個三鐵新手易犯的訓練錯誤
(圖片來源)
從事訓練工作後,我有相當多的機...
淺談跑步運動傷害:換鞋引起的中...
約莫一個多禮拜前,突然發現左腳腳掌在跑步或行走時會...