認識兩個能量儲存區──適當的斷...
「為什麼我們會變胖」
「為什麼生酮減肥是如此...
東海道110公里冠軍──原良和...
在2017年第一天，以8小時30分刷新自己前次競賽...
耐力運動員的特別食物
當耐力運動員發現訓練、營養兩者必須妥善結合的同時，...
五個讓你跑得更快的小技巧
無論是為了要在全程馬拉松創下個人紀錄，還是做為一次...
漫談超馬──2016東吳24小...
行為是思想的外延。一個優秀的選手在場上的卓越表現，...
Run Tall or Not...
跑者們談論跑步姿勢時，都會談到『Run Tall』...
燃脂迷思──運動減脂是真的嗎？...
近期由臺北市立大學運動科學研究所郭家驊教授在海外講...
完成馬拉松之後──競賽期間也包...
臺北馬拉松於12月18日順利結束了，捷運上已經看到...
瘦得了一時，瘦不了一輩子──破...
有許朋友會這樣抱怨：「我三餐的飲食已經控制的很嚴格...
關於單週跑量DT管理，IAU超...
井上真悟在他的自傳裡提到一個自創的『單週跑量D/T...
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在台灣越野跑及馬拉松領域，低調的黃鈺翔極具神祕感，...
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在今年三月 Xtrail Kenting by U...
【UTMB 專題】越野精靈 侯...
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