外人不懂的跑步 只有自己懂得的...
作為一個起點，2012年台灣馬拉松熱潮向上發展，每...
七種常見的訓練錯誤
每個運動員都知道想要有出色的表現和健康的身...
各式運動傷害，該如何選擇治療單...
作者：林宗慶、相子元
在面臨各式運動傷害時，...
馬拉松配速概念
文、圖/黃崇華
近年來台灣完成馬拉松人數...
跑者情侶檔7大優點
尋找對象時，擁有共同興趣是非常重要的條件，雙方都是...
室內交叉訓練選擇：打拳擊練好心...
跑步是一項衝擊力大的運動，跑步過程中骨骼肌...
好的訓練讓你上天堂 鐵人訓練甜...
近期隨著國內各項賽事的臨近，諸多訓練方面的技術要點...
霸王寒流來襲 出門運動前5個暖...
當氣溫下降時，甚至是戶外運動熱愛者都可能傾向於待在...
掌握「3R」原則，成功啟動下肢...
文/舜復脊足理醫團隊
封面圖片來源
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賽前充填你的運動能量 補給品大...
耐力運動除了訓練之外，其次重要的就是填補競賽的能量...
小編嚴選
善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
