運動保養(REGENERATI...
在SPARTA POINT網站中寫到「睡眠比營...
糖比油更傷人的心──碳水化合物...
越來越多證據顯示，碳水化合物對心臟的危害比脂肪更嚴...
大口喘氣好嗎 運動應該口呼吸還...
下次跑步的時候，請注意你的呼吸方式：是只用鼻子呼吸...
延續經典的避震支撐旗艦 BR...
圖/文：楊晁青
對長跑運動和鐵人三項運動有著...
使用花生球放鬆前臂
有人提到：「如何放鬆前臂呢？」
不管您是使用...
參賽完 226 等耐力賽事需要...
完成了 12 次的 226 比賽，可惜不是 12 ...
鐵人不能不知道的長距離自由式技...
很多鐵人三項或是游泳愛好者從來沒有考慮過自由式手臂...
碳水化合物與慢性病──為什麼低...
醫學研究者布萊克．唐納森在著述裡披露的驚人事實之一...
參加海外競賽如何調整時差問題
前往跨越時區的地點參加比賽，不只是一種旅行也是一種...
開放水域怎麼練？給鐵人新手的 ...
由於溫度範圍落差大、水質較混濁以及波濤洶湧的海浪，...
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善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
