星期一, 19 10 月, 2026
Home 知識

知識

運動小知識 | don1don 動一動 | 跑步 | 游泳 | 單車 | 鐵人三項

從游泳看鐵人三項運動(上)__...

    開放水域是...

越野跑教學Q&A-越...

文/江晏慶 一般我們所熟知的馬拉松賽或路跑賽...

比賽小撇步__開放水域游泳的5...

  對三鐵新手來說,游泳是大家...

越野跑與路跑傻傻分不清?

圖片來源 各式各樣的跑步活動在台灣越來越盛行,慢...

跟腱炎?!試著赤足走/跑看看?...

許多跑者都有過跑步後小腿疼痛的經驗,可以分成兩類 ...

一般民眾參加5公里路跑活動該如...

現今台灣路跑風氣相當興盛,每週假日都至少6場以上路...

你有過度訓練嗎?讓脈搏告訴你!...

心跳數據對於運動員來說是十分重要的工具,它除了...

開心瑜珈

運動可以幫助我們舒緩負面的情緒,然而這套瑜珈動作,...

長距離訓練之前該如何補給?

在開始訓練前和訓練過程中,補給的目的是要讓食物...

如何處理跑步比賽中常見的狀況

    比賽的時候...

關注我們

66,672FansLike
0FollowersFollow
70VideosLike

《人吶,為什麼要跑步?》邵敬一...

「說實話,我有點擔心。」談及自己首次擔任電影製片的...

LAVA 花蓮太平洋鐵人賽 花...

「2026 LAVA 花蓮太平洋鐵人賽」於 10 ...

MOMENTUM RUN 跑步...

跑步風潮持續席捲全臺,〝Social Ru...

從波爾多帶一杯生活到台北 20...

旅行在路上,你會帶甚麼回來?可能是一瓶酒、一種味道...

原住民技藝轉換為體能競賽 你能...

近年來,跑者開始走進健身房,健身族群也開始穿上跑鞋...