「決戰台北」全馬訓練營 公開說...
「決戰台北」全馬訓練營自從公開報名之後，許多人一直...
數據解密 2020全球女性參與...
根據全球最大的線上健身追蹤平台－Strav...
「冥想」也是訓練一環 保持正面...
近期研究顯示，每天 20 分鐘的正念冥想，讓你避免...
RUNIVORE的跑者訓練菜單...
photo by Jared Campbell
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適度運動為免疫加把勁 改善發炎...
許多年來，研究人員和健康促進相關產業都知道，定期且...
賽前這樣吃 營養師教你運動飲食...
馬拉松跑步賽程中，常常聽到女孩們一邊跑步，一邊談論...
纖維攝取知多少 不只為了防便秘...
纖維是兩種複雜碳水化合物的名稱，它們是完全不可消化...
影響下肢生物力學 跑鞋彎曲勁度...
作者：楊琇甯 、相子元
近幾年，運動員為了增...
跑步對稱性 左右協調對稱跑的更...
運動對稱性是一項觀察人體在動作時，上肢或下...
膠原蛋白怎麼補充？ 愛美之外你...
膠原蛋白是人體中最豐富的蛋白質，它是組成多個身體部...
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善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
