穿上比基尼計畫─泳池燃脂運動
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慢跑前該怎麼暖身?
常有人問我，到底慢跑前該不該暖身？暖身該怎...
智慧型手機搗亂你的運動行程？
智慧型手機影響你的生活多大呢？《行為營養和身體...
女性及重量訓練：破除8個迷思！...
你對女性從事重量訓練有偏見、異樣眼光或迷思。重量訓...
請問營養師：早晨運動前的飲食
每次早晨運動完，都覺得非常肌餓，但是運動前...
長距離跑者的5種肌膚問題全功略...
長距離訓練會造成身體負擔，當然也肌膚也包括在內...
慢跑新手該怎樣才不會肌肉痠痛呢...
為什麼現在全民瘋路跑呢？有業者分析因為經濟不景氣，...
B教練游泳門診—前...
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"前導手"指的是...
如何擁有『美麗的腹肌馬甲線、胸...
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不是有運動身形就會美美的
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飯後多久運動最好?
最近常聽到「飯後30分鐘運動最有效」的相關報導，有...
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