越野跑的成績跟體能水平無關？
有一次聽過別人說「他體能超好的，跑越野賽一...
B教練游泳門診─完美的換氣動作...
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什麼是山徑越野跑？
在歐洲，越野賽跑賽季通常在田徑賽季結束後的冬季...
足底筋膜炎發生的真實原因！
人們對於足底筋膜炎(Plantar fasciit...
一天吃兩餐可以幫助減肥嗎？
*以下為營養師 Keri Gans口述*
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穿上比基尼計畫─泳池燃脂運動
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慢跑前該怎麼暖身?
常有人問我，到底慢跑前該不該暖身？暖身該怎...
智慧型手機搗亂你的運動行程？
智慧型手機影響你的生活多大呢？《行為營養和身體...
女性及重量訓練：破除8個迷思！...
你對女性從事重量訓練有偏見、異樣眼光或迷思。重量訓...
請問營養師：早晨運動前的飲食
每次早晨運動完，都覺得非常肌餓，但是運動前...
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在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...
