感冒了，要如何保持跑者身體？
對於積極訓練的跑者來說，感冒真是惱人的問題...
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大家都喜歡宵夜，但是也討厭它，就怕吃進去讓身體...
飲食小指南：小美味提供大能量
記得新年假期最後一天，小編決定停止大吃的生...
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養身風吹起之後，南瓜料理也大受歡迎，這個葫...
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國外常把李子曬乾，當作促進腸胃蠕動的聖品，而新...
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為了發揮最大的實力，馬拉松賽前幾天，一定要加碼再衝...
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最近是馬拉松和路跑比賽的旺季阿！每次看到比賽現...
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小時候，長輩們常會給我們一個觀念，「吃飯要吃飽...
【飲食小指南】小小菇大功臣
我們生活中常常吃到菇類，我們都知道他們營養...
找回最初的5K！
對現在的你來說跑5K已經是家常便飯了嗎？如...
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連三屆全運會馬拉松 從比賽數據...
政治人物常說，『體育即國力』，這是最常談論的口號，...
鐵人三項是我的信仰 林怡君探尋...
「不知道為什麼在鳴砲後游200公尺，突然覺得吸不到...
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馬拉松盛年已至！在 114 年雲林全國運動會馬拉松...
