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是訓練方法也是生活哲學 赤足跑...

作者:相子元 ,奚聖林 你是否曾經想過,我們...
照片來源:runningmagazine.ca

適度運動為免疫加把勁 改善發炎...

許多年來,研究人員和健康促進相關產業都知道,定期且...

要事優先並分配體力 設定跑步計...

擁有馬拉松 2 小時 39 分的馬拉松跑者傑森‧費...

先找到樂趣而非痛苦 新手跑者的...

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如果游泳是我們的第二天性,那麼現在的我們應該都是金...

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加拿大一對父子檔,傑克‧希森 Jake Hisho...
示意圖,非書中圖片 照片來源:highcliffechiropractic

前往高海拔之前為防高山症 先學...

隨著海拔上升,氣壓會下降,同時空氣中氧氣的壓力也會...

單⾞是玩具、是藝術也可以鍛鍊意...

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跑坡要練 三個練跑上下坡的方法...

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全民愛跑步 跑鞋重量對運動表現...

作者:朱浤毅、相子元 為了將人類的長跑紀錄推往更...

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