結束即開始！明年來跑一次萬金石...
剛結束的年度指標金標賽事 - 萬金石馬拉松，以獨特...
運動吃課表，睡眠有課表?！
為了達到最佳表現，備賽過程中必須在生活的各個層面做...
30 分鐘跑步訓練：安排不同訓...
有時候工作一忙，常發現能利用的時間所剩無幾，但並不...
幫妮健康共同創辦人 Nini ...
甫於日前的 2025 臺北國道馬拉松跑出 2 小時...
迎接夏季！高溫訓練策略
近年來氣溫正在節節升高，夏季比賽對跑者也無可避免；...
間歇跑Ｘ節奏跑，為即將來臨的夏...
隨著氣溫升高，為夏季比賽做準備的跑者不僅需要提升速...
馬拉松賽事後的自我修復之路
On Athletics Club總教練Datha...
憤怒比自我質疑更有效 謾罵有助...
所有運動科學家與心理學家都曾經說過，生理與心理互相...
2025 WMTRC中華台北選...
下集的點將錄介紹順序為東卯起降女子組→東卯起降男子...
跑鞋中底是軟是硬 對跑步傷害有...
作者：何宜雋，相子元
跑步是一項廣受歡迎的運...
小編嚴選
HOKA Mafate5的極限...
接觸越野跑的跑者應該都知道，有抹自在穿梭在...
運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
