睡前瑜伽：十分鐘，改善失眠與睡...
心跟身體一樣，需要時時關照
明明已經很累了，卻躺...
不是每個人都有『重生的機會』 ...
忙碌的急診室，送來一位剛剛參加越野比賽休克昏迷的選...
一日北高，賽前不可不知的五大重...
一日北高／雙塔是台灣首屈一指的自行車挑戰活動，在經...
八種最NG的 自行車 裝備和人...
騎車的沒有人不想騎帥的吧！今天不只不推坑，還要救大...
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現在許多跑友都加入健身重訓的行列，不論是希望利用重...
瑜珈教室：增加腿部肌力的5種瑜...
這5個姿勢不只可以伸展腿部，也可以強化腿部肌力，5...
掌握「3R」原則，成功啟動下肢...
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跑步對許多人來說，是再簡單不過的運動。只要一套合適...
鐵人可以游蛙式嗎？ 雖然很慢但...
對自由式沒有信心的泳者或鐵人三項的愛好者來說，蛙式...
3R復健新知-阿基里斯腱(Ac...
文/舜復脊足理醫團隊
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不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
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第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
