極限運動員教我們的事
無法被定義、在越野跑、登山攀岩、海外旅行或耐力運動...
到底，底限在哪？ ─ 徐國峰
在鐵人三項界最常被宣之於口的一句話是：「堅...
【Why You Run？】─...
前幾週跟著羅曼諾夫博士講課的過程中，他在講台上拋出...
負面的打擊一定會出現，但我們可...
跑I強度間歇時，會非常痛苦，一開始會最痛苦，到了中...
臨時演員也是演員，分齡選手也是...
圖文來源/鐵人三項界-...
所有的神奇，都可以刻意練習。
魔術師大衛．布萊恩(David Blain...
變強，需要夥伴。
競爭的英文是"compete"，它是由字首”com...
求慢：靜(鏡)觀自身
我們必須在這個週期跟想...
雨天跑不跑 雨天是鍛鍊身心的絕...
有人問到下雨天在跑步機上該怎麼訓練？我回說這是個錯...
也許，你的睡眠紀錄器正干擾了你...
在最近的臨床睡眠醫學期刊(Journal of C...
小編嚴選
臺灣中長跑運動員榮耀殿堂-第五...
有長跑界奧斯卡美譽的長明賞，5/23（六）首度移師...
BRITA 攜手森林跑站「好水...
BRITA於大安森林公園打造首座「好水跑站」快閃店...
