工藤、關家都吃咖哩飯!2013...
這次我們將帶大家前進選手補給區,除了能量膠、能量棒...
我可以完跑42.195公里嗎?...
想要跑一場馬拉松,需要數個月的準備和訓練,...
方法只能參考 川內優輝打破的1...
在 2013 春季版的 Number Do 雜誌上...
到底該怎麼跑─前腳掌、足跟都好...
作者:Balance Wu
前幾天好朋友...
自行車選手的基礎準備期訓練
Breaking Muscle網站上,Harv...
跑者肌力訓練專題Part2 ─...
「用醫學的專業評估全人,以運動的方式促進健康」─朱...
B教練游泳門診–游...
作者:Balance Wu
前一陣子B教...
Ryan Hall等級的高手都...
美國奧運馬拉松代表選手Ryan Hall,2008...
提升女性訓練成果的11個技巧
在Poliquin的網站寫到:如果女性想要減脂、變...
提升腳踝柔軟度 強化游泳技巧
踢腳的速度可以大幅提升你游泳的速度,如果希望游泳成...