星期一, 29 4 月, 2024

工藤、關家都吃咖哩飯!2013...

這次我們將帶大家前進選手補給區,除了能量膠、能量棒...

我可以完跑42.195公里嗎?...

想要跑一場馬拉松,需要數個月的準備和訓練,...

方法只能參考 川內優輝打破的1...

在 2013 春季版的 Number Do 雜誌上...

到底該怎麼跑─前腳掌、足跟都好...

作者:Balance Wu 前幾天好朋友...

自行車選手的基礎準備期訓練

Breaking Muscle網站上,Harv...

跑者肌力訓練專題Part2 ─...

「用醫學的專業評估全人,以運動的方式促進健康」─朱...

B教練游泳門診–游...

作者:Balance Wu 前一陣子B教...

Ryan Hall等級的高手都...

美國奧運馬拉松代表選手Ryan Hall,2008...

提升女性訓練成果的11個技巧

在Poliquin的網站寫到:如果女性想要減脂、變...

提升腳踝柔軟度 強化游泳技巧

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不務正業的跑者 小偉與跑者肌...

大片落地窗、明亮乾淨的空間裡,擺放著各種訓練器材,...

18歲開始跑步 連跑五十年不停...

將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...