全身最重要的放鬆區域
SPARTA POINT文章： 許多運動員的職...
運動後進行伸展有助於恢復嗎？
運動後緊接著進行伸展，有助於恢復適應(Reco...
新手跑步為什麼常常腳痛?
如果你沒有慢跑的習慣，2個月後要參加10公里的路跑...
如何解決長跑腿痠的問題？關鍵在...
問：我今年50歲，185公分，120公斤。...
我的小孩想跑10K路跑，可以嗎...
問：我的孩子Fernando (9) 和Santi...
雨天騎車注意安全
圖片來源：The City Fix
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越野跑的成績跟體能水平無關？
有一次聽過別人說「他體能超好的，跑越野賽一...
B教練游泳門診─完美的換氣動作...
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慢跑前該怎麼暖身?
常有人問我，到底慢跑前該不該暖身？暖身該怎...
女性及重量訓練：破除8個迷思！...
你對女性從事重量訓練有偏見、異樣眼光或迷思。重量訓...
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連三屆全運會馬拉松 從比賽數據...
政治人物常說，『體育即國力』，這是最常談論的口號，...
鐵人三項是我的信仰 林怡君探尋...
「不知道為什麼在鳴砲後游200公尺，突然覺得吸不到...
114雲林全運會馬拉松 周庭印...
馬拉松盛年已至！在 114 年雲林全國運動會馬拉松...
