開放式水域游泳指南二：如何縮短...
對於已經熟悉開放式水域的鐵人或長泳者來說，經常會發...
掌握這些簡單的踝關節訓練 增強...
我參加了數十場比賽，跑了數百英里，我站在人行道的轉...
一起運動增加樂趣 雙人健身圖...
雙人健身能有效增加並強化自身的訓練。這種方式比獨自...
跑步 課題 ── 提升訓練里程...
許多的 跑步 訓練教科書都表示：里程數提升必須...
雙腿臀部都緊繃 有助恢復的跑後...
跑步之後臀部和雙腿都感到緊繃，這時候瑜珈就可以幫上...
中長跑選手從基礎訓練至菁英選手...
作者：丁政豪
Colin Sahlman 來...
如何應用 CrossFit 納...
如果認識了CrossFit對耐力運動有益的一面，那...
速度訓練前的三個熱身動作
速度訓練是跑步訓練計畫過程中重要的一環，但卻也是最...
初學游泳者容易遇到的五個學習障...
鐵人三項運動已經不像以往那麼樣的冷門，反而被視為一...
要怎麼從鐵人三項比賽中取得游泳...
對於一位有一定游泳基礎的鐵人三項選手來說，游泳分段...
小編嚴選
運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
