哥踩的不是踏板，是功率
文/耐力網教練
圖/波肥
將一個人類放上自...
強度訓練後安排力量訓練吧，跑者...
大多數跑者都知道為了增加速度，必須在訓練週期中逐漸...
跳一跳就知道身體累不累？ 疲勞...
CMJ跳躍測試
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下坡游──破水前行的秘密，泳技...
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平日晚上的時...
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大家都知道室內水池和開放式水域的游泳是有很大的差異...
ITU女子世界冠軍Flora ...
在2016、2017年拿下ITU世界女子冠軍的Fl...
留心你的跑步聲 用耳朵降低運動...
作者：楊珮渝、相子元
當人們在從事長時間跑步...
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在兩組訓練之間的休息時間可以決定如何有效地塑身、增...
挑戰24小時超馬──優秀超馬跑...
單盈，見第一次就從她眼神和態度中所透出的自信，感受...
雅喬的游泳陸上訓練・中篇——上...
不能下水也別放棄能夠進步的機會！
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從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
