神與氣──國峰與日本跑者交流

從小就沉迷於日本的動畫《七龍珠》,反複重看了好幾次...

比賽,是一種「發現」的過程

「堅持到底」是我們時常聽到別人(或自己)對...

Fighting…...

在就讀東華中文研究所時我的一位老師(吳明益...

怯氣 vs 勇氣

天氣變冷後,早起與晨練變得愈加困難。最安逸...

從「Technology」來嚴...

過去我把「科學化訓練」拆解成量化、週期化與個人化。...

「經典賽道」:花蓮鯉魚潭登山賽...

10/28(六)我跟花蓮的朋友翼志共同舉辦了一個小...

如何用定義Running Qu...

上個月在大陸的心率教練認證課程中,當我們談到Run...

跑步的竅門與熱情

因為前陣子跟晏慶在花蓮一起練了一個星期,分享在臉書...

原地跑的重要性!

今天有一名新手跑者來訊說讀了《羅曼諾夫博士的姿勢跑...

如何量化踩踏技術?踩踏技術會因...

這是一個很重要的問題,卻很少人關注。主要因為是很多...

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鐵人三項風氣越來越火熱,玩鐵人三項的女生更是越來越...

J帥的世界鐵人週報201710...

延續上週職業男子組選手賽前觀戰重點一文,本週就來討...

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本週的世界週報將進入本年度最重要的賽事:IRONM...

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Ironman最早在1970年早期從加州崛起,...

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