如何用定義Running Qu...

上個月在大陸的心率教練認證課程中,當我們談到Run...

跑步的竅門與熱情

因為前陣子跟晏慶在花蓮一起練了一個星期,分享在臉書...

原地跑的重要性!

今天有一名新手跑者來訊說讀了《羅曼諾夫博士的姿勢跑...

如何量化踩踏技術?踩踏技術會因...

這是一個很重要的問題,卻很少人關注。主要因為是很多...

從「虎克定律」談跑者的垂直振幅...

上個月廣州一位教學經驗豐富的姿勢跑法教練(我們都叫...

自我檢測跑姿是否正確的方法

「我已經知道什麼是好的跑姿了,但我怎麼知道自己的跑...

跑鞋的穩定性很重要嗎?

在跑步的研究中涉略最少的就是跑鞋了,我一直認為跑鞋...

從一篇「專心」的論文來談跑步「...

在前陣子的UA教練培訓課程中,我一直強調「專心」這...

如何享受比賽?

2月11日是Garmin PB班最後一次分享,也在...

跑步技術的分解動作

跑步技術很重要,但很少跑者會特意騰出時間來練。許多...

關注我們

0FansLike
0LikesLike

小編嚴選

楊志祥 為熱愛繼續「三鐵」下去...

這天,鐵人楊志祥在自己的網誌上寫了一段話:「臨時演...

不是每個人都有『重生的機會』 ...

忙碌的急診室,送來一位剛剛參加越野比賽休克昏迷的選...

訓練該以「時間」?還是以「距離...

(圖片來源)   試想一個情...

泳池內的開放水域練習法

文/Balance Wu 游泳項目是...

Block title