如何量化踩踏技術?踩踏技術會因...

這是一個很重要的問題,卻很少人關注。主要因為是很多...

從「虎克定律」談跑者的垂直振幅...

上個月廣州一位教學經驗豐富的姿勢跑法教練(我們都叫...

自我檢測跑姿是否正確的方法

「我已經知道什麼是好的跑姿了,但我怎麼知道自己的跑...

跑鞋的穩定性很重要嗎?

在跑步的研究中涉略最少的就是跑鞋了,我一直認為跑鞋...

從一篇「專心」的論文來談跑步「...

在前陣子的UA教練培訓課程中,我一直強調「專心」這...

如何享受比賽?

2月11日是Garmin PB班最後一次分享,也在...

跑步技術的分解動作

跑步技術很重要,但很少跑者會特意騰出時間來練。許多...

分享免費的跑姿分析機會

跑鞋是跑者最主要會花錢購買的裝備,很多跑者的跑鞋都...

越野賽可以是環保教育的核心,而...

雖然個人很少參加越野賽,第一次是2011年8月受汪...

打磨「知覺力」是技巧進步的關鍵...

技術訓練不單單只是一種動作的訓練,它的本質是「知覺...

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小編嚴選

關於開放水域,懂了就會比別人更...

Ironman 70.3 比賽前,有學員問我:「教...

開放水域你知多少?

文/羅威士   一直以來,我...

鐵人一定要在開放水域練游泳嗎?...

文/Balance Wu 鐵人賽越來越熱,許...

從游泳看鐵人三項運動(上)__...

    開放水域是...

泳池內的開放水域練習法

文/Balance Wu 游泳項目是...