鐵人訓練與比賽的水分鹽分補給
參加三鐵比賽時，常常會發現自己平常練習時都沒有問題...
抱石 運動的崛起與演變
什麼是 抱石 ？
抱石是現在極受歡迎的攀岩模...
戶外 活動 不可或缺的 – 刀...
戶外活動當中有所謂的十項必需品，也就是將戶外活動的...
突破手持型 GPS 的先天限制...
馬克在臉書開了兩個GPS社團，一個是手持型GPS，...
來去 聖母峰 基地營
有很多人認為去尼泊爾聖母峰基地營 (簡稱 EBC)...
跑友大哉問之跑鞋知多少 par...
繼上次的跑友大哉問之跑鞋知多少...
跑者的 跳繩訓練 很重要喔！
上週五、週六分別在新北市中和的瑞軒科技與台中的...
鐵人游泳如何進階30分內?!
游...
2015 土耳其歐洲盃 沉潛...
如果事事都很順利，人生...
【流動旅遊-用腳印看世界】 探...
談到流動旅遊，最早可能源起於蒙古人馬匹遊牧方式...
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在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...
