芬蘭訓練日誌─練車篇
【林萱萱租屋旁的操場】好幾次練完車後在操場...
「經典賽道」:花蓮鯉魚潭登山賽...
10/28(六)我跟花蓮的朋友翼志共同舉辦了一個小...
芬蘭訓練日誌─游泳篇
回到花蓮後,也回到每天早上和東華鐵人訓練的...
《氯的滋味》是家的味道
2009年法國安古蘭國際漫畫節
最佳新人獎作...
強化正確跑姿的知覺 原地跑的重...
今天有一名新手跑者來訊說讀了《羅曼諾夫博士的姿勢跑...
跑者的 跳繩訓練 很重要喔!
上週五、週六分別在新北市中和的瑞軒科技與台中的...
怯氣 vs 勇氣
天氣變冷後,早起與晨練變得愈加困難。最安逸...
科學化訓練建功 ── 馬拉松 ...
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神與氣──國峰與日本跑者交流
從小就沉迷於日本的動畫《七龍珠》,反複重看了好幾次...
成功跑者的四項元素 跑步該怎麼...
丹尼爾斯博士在書中提到一位跑者要能成功站上世界頂尖...