跑步力學：在月球還是地球上跑步...
剛好昨天看到姿勢跑法的美國官方臉書po了一個張太空...
從「休閒運動 vs 競賽運動」...
台灣的跑團非常多，光台北應該就有上百個跑團。加入跑...
跑步科學的另一優秀著作：推薦教...
一年多前Jamie從美國幫我帶回"The Scie...
自然不做無用之事 跑者最大肌力...
最近幾天 Pose Method 的教練社群裡在討...
跑步的竅門與熱情
因為前陣子跟晏慶在花蓮一起練了一個星期，分享在臉書...
看起來最不費力的騰空階段，反而...
記得幾年前跟甘思元老師談話時，他提到「次第無誤，質...
從「虎克定律」談跑者的垂直振幅...
上個月廣州一位教學經驗豐富的姿勢跑法教練(我們都叫...
打磨「知覺力」是技巧進步的關鍵...
技術訓練不單單只是一種動作的訓練，它的本質是「知覺...
踩踏技術與力量訓練 自行車訓練...
上個月剛完成自行車訓練營的最終測試與結營分享會。在...
在準備第一場馬拉松時該注意什麼...
有不少朋友會問：「我準備參加第一場全馬，請問要花多...
小編嚴選
善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
