換氣不是學會就好：在水中保持用...
除了轉頭吸氣以外，頭在水面下時切勿憋氣，最好要一直...
在《強風吹拂》下絕美又殘酷的世...
近幾年來有幾本以跑步為主軸的運動小說，對於熱愛閱讀...
《更快更安全的赤腳跑步法》，徐...
2010年讀完《天生就會跑》後非常嚮往赤足和穿...
姿勢跑法技術──PULL是「上...
這兩天又跟羅曼諾夫博士重新學習跑步技術，每次同樣的...
氧氣不足並非主因──跑步會喘的...
不少人提過這個問題，最近又有跑者以為是「氧氣不足」...
如何利用打水與划手來減少水阻
我們可以思考看看，如何才能減少身體在水中前進時的阻...
【徐國峰跑步運動科學】步頻與垂...
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水感的奧祕是：扣住水，然後把身...
古希臘思想家亞里士多德曾提出身體移動的基本物理原則...
打水的主要目的主要是為了減少身...
打水的目的為何？這個問題對於競技型游泳選手／鐵人三...
開放式水域游泳指南一：害怕開放...
【圖】花蓮鯉魚潭
不敢在湖、潭、海等...
小編嚴選
善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
