心跳命定說
拿到出版社剛寄來的三本《心跳率，你最好的運...
Flexibility(柔軟度...
上個星期課程結束後有學員問起課程中柔軟操的動作，剛...
姿勢跑法 不是踮腳跑
《跑步該怎麼跑》這本書，在台灣已經出版4年了，演講...
歷經六年的洄瀾鐵人三項菁英賽
花蓮鯉魚潭的這場鐵人三項比賽，我從2007年開始參...
《挑戰自我的鐵人三項》自行車踩...
http://www.youtube.com/wa...
比賽，是一種「發現」的過程
「堅持到底」是我們時常聽到別人(或自己)對...
馬拉松及半程馬拉松的比賽 體能...
有不少跑者習慣先決定目標成績，再計算配速，用來分配...
游得更快游得更美 自由式的科學...
因為喜歡練游泳，也喜歡研究，開始教學之後就想把自己...
打磨「知覺力」是技巧進步的關鍵...
技術訓練不單單只是一種動作的訓練，它的本質是「知覺...
自我檢測跑姿是否正確的方法
「我已經知道什麼是好的跑姿了，但我怎麼知道自己的跑...
小編嚴選
善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
