自主訓練 vs. 團練：何者適...
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十個三鐵新手易犯的訓練錯誤
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從事訓練工作後，我有相當多的機...
什麼是撞牆期？不撞行不行啊！
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Fitting的科學與藝術：我...
許多鐵人都曾經問過我關於Fitting的大大小...
2016別府馬拉松：帶領我擊破...
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連馬，究竟行不行？
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台灣的路跑...
除了心率帶，你有不一樣的選擇：...
利用心率區間來進行訓練，已是耐力型運動，無論馬...
2016 箱根驛傳賽後報導：青...
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1/2-1/3這兩日間，正...
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