停止運動的身體變化 此外你還有...
擁有多年執業經驗的物理治療師 Shelly Cha...
睡不好就去運動吧 肌力訓練有...
許多醫學研究和運動科學證實適量的運動強度和運動時間...
退休生活該怎麼過？唯一不能停的...
隨著年紀增長，伴隨增長的不只是皺紋和體重，連久坐的...
乳酸堆積已不能當休息藉口了嗎 ...
跑步跑不動時，我們常把乳酸堆積或是體力耗盡...
我的孩子適合運動嗎？身為父母你...
如果你是一名跑者，同時也是一位父親或是母親，你／妳...
春夏豔陽報到！汗流浹背皮膚問題...
春夏又要到了，艷陽高照當你賣力跑步的同時，...
女力運動人身部品 如何解讀運動...
作者：宋昀臻，相子元
運動內衣可以追溯至 1...
抗氧化劑是什麼？運動員該怎麼選...
身體裡的代謝簡單說起來就是一連串的氧化還原...
救心能救命 耐力運動者須習得的...
近幾年，台灣跑步熱潮崛起，被視為平民版聖母峰的馬拉...
久坐影響跑步表現 做好伸展遠離...
跑者一天當中，除了訓練外花費最多時間的就是...
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在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...
