停止運動的身體變化 此外你還有...
擁有多年執業經驗的物理治療師 Shelly Cha...
睡不好就去運動吧 肌力訓練有...
許多醫學研究和運動科學證實適量的運動強度和運動時間...
退休生活該怎麼過？唯一不能停的...
隨著年紀增長，伴隨增長的不只是皺紋和體重，連久坐的...
乳酸堆積已不能當休息藉口了嗎 ...
跑步跑不動時，我們常把乳酸堆積或是體力耗盡...
我的孩子適合運動嗎？身為父母你...
如果你是一名跑者，同時也是一位父親或是母親，你／妳...
春夏豔陽報到！汗流浹背皮膚問題...
春夏又要到了，艷陽高照當你賣力跑步的同時，...
女力運動人身部品 如何解讀運動...
作者：宋昀臻，相子元
運動內衣可以追溯至 1...
抗氧化劑是什麼？運動員該怎麼選...
身體裡的代謝簡單說起來就是一連串的氧化還原...
救心能救命 耐力運動者須習得的...
近幾年，台灣跑步熱潮崛起，被視為平民版聖母峰的馬拉...
久坐影響跑步表現 做好伸展遠離...
跑者一天當中，除了訓練外花費最多時間的就是...
小編嚴選
HOKA Mafate5的極限...
接觸越野跑的跑者應該都知道，有抹自在穿梭在...
運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
