重要比賽怕遇經痛？月經想跑步注...
月經每個月來報到，規律的訓練課表被打亂讓妳...
運動界的明星水果 香蕉是否會讓...
香蕉是一種既容易取得、便宜、又好吃的水果，也因此它...
自我檢測神經穩定度 強化穩定度...
人體有六百多條肌肉，但強壯的肌肉並不是關節穩定的保...
側腹好痛跑不下去了！全面了解側...
你是否曾經在跑步時，突然腹部感到一陣劇烈的疼痛？如...
學習正確的呼吸 跑步更有效率
你是否常常跑步上氣不接下氣？剛起跑沒多久就氣喘如牛...
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冬天來臨，早晚溫差大，這十個關鍵的食物能夠提供的營...
洞察生活大數據 台灣熟男壓力破...
生活中大大小小的的事情，如貼文按讚數、聊天群組已讀...
久坐不動小心癡呆？每週至少 1...
長時間久坐是今日普遍的生活型態，若想維持大腦和身體...
對抗身心的不順遂 跑步是你最好...
你可能因為減肥而跑步，因為健康而跑步，或者是為了逃...
培養規律晨跑習慣 調節激素預...
早上訓練有許多值得注意的好處，它提供我們一天所需的...
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HOKA Mafate5的極限...
接觸越野跑的跑者應該都知道，有抹自在穿梭在...
運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
