星期三, 八月 12, 2020

鐵人J帥隨筆:吃素會讓我變強嗎...

約莫 2-3 個月前開始,陸續有人來詢問我是否吃素...

追求更快更高更遠的潛力 Pla...

每個運動員最崇高的中心目標就是追求更快更高更遠,在...

曬太陽不夠 為避免受傷你需要攝...

有研究顯示,攝取足量的維生素D有助於保護退化性疾病...

運動前試試看 馬鈴薯泥跟果膠一...

超市裡的農產品是否可以能為運動營養的新招?根據應用...

替運動表現開外掛 談咖啡因的...

國際期刊《Nutrients》雜誌2019年6月號...

加油加油 三種自製電解質飲料

開特力公司自六十年代中期推廣運動飲料至今,已經有許...

無鎂訓練就不美 你不能忘了的微...

談到營養問題,我們總會想到膳食替代品,有許多營養補...

人如其食 下一個破PB的關鍵可...

新的研究表明,透過口腔感應受體會誘發神經反應,這可...

刺激肌肉生長吃甚麼 蛋白質攝取...

蛋白質對於健身增肌和運動表現的重要相信毋庸置疑。在...

自我壓力測試 預防腸胃不適你要...

比賽當天最容易出現的問題有那些?抽筋、腸胃不適、過...

關注我們

65,606FansLike
70VideosLike

小編嚴選