睡前你該怎麼怎麼吃？7種食物助...
當你在睡前一兩個小時打算去吃點東西時，你可能會碰到...
【影片】男子挑戰連續三十天無糖...
你願意為了健康的身體，忍受沒有糖分與酒精的生活嗎？...
七種常見的訓練錯誤
每個運動員都知道想要有出色的表現和健康的身...
跑著跑著肚子痛──避免運動中腸...
許多跑者都出現過這樣的問題，簡單地說就是運動過程中...
用語言想像幫助減少跑步腳底的壓...
許多跑者在競賽及訓練過程中，往往有許多人會出現腳底...
恢復是你的第一優先
俗話說得好，體能的成長往往是在身體恢復、不知不覺中...
RUNIVORE的跑者訓練菜單...
由超級運動營養食品RUNIVORE串起跑者們的訓練...
碳水化合物會讓你胖──Tim ...
現年將近七十歲的南非老教授 Timothy Noa...
如何在越野上坡有良好的表現
越野上坡就像是挑戰巨浪衝浪一般，有難度且又辛苦。是...
美麗，無關乎尺寸!
這社會對於女性身材的檢視總是帶有較多的負面聲音，甚...
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善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
