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長距離慢跑時 身體有疼痛的症狀...

開始跑長距離後 出現疼痛狀況 當我們...

迎風而騎也不怕,技巧大公開!

(圖片擷取自網路)   ...

炎炎夏日訓練法

雖然大熱天訓練的確讓人不好受,但是也不用就...

赤腳跑步請慢慢來

  {引用出處:三分鐘熱度...

提升速度的秘訣,你做對了嗎?

「提升速度」聽起來是一件很簡單的事情,「目...

征服陡坡-上下坡技巧

  比賽中途看到陡坡,心都...

受傷一直無法痊癒怎麼辦?

  也許這時候就需要另外找...

找回最初的5K!

對現在的你來說跑5K已經是家常便飯了嗎?如...

我的第一場馬拉松!

在比賽中往往會受到周圍跑者影響,不自覺得加...

完美的跑步時刻!

  對於忙著上班和忙著讀書...

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18歲開始跑步 連跑五十年不停...

將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...

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似曾相識 離2019 CT的終點拱門還有10公里...