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聰明的DIY賽中補給品

大家都知道比賽前要吃東西,賽前2到3小時要...

Jesse Thomas的鐵人...

*以下為Jesse Thomas口述* ...

新手鐵人瑜珈

對各種運動員來說,柔軟度都是很必要的身體條件,瑜珈...

管理體重,讓你跑得更快!

這次《鐵人三項訓練聖經》的作者,也是專業三...

騎車不怕下大雨

想當年小編都騎車上下學,最害怕碰到雨天,因...

職業選手的賽中補給法─隨身補給...

說到補給技巧,可能身邊朋友有不同說法,菁英...

賽後憂鬱了嗎?馬拉松症候群的6...

Michael跑完紐約馬拉松,在24小時內...

賽前減量,你做對了嗎?

賽前減少訓練量是個考驗,因為它可能讓你在賽...

聰明人也會錯認的知識

聰明的鐵人:在清晨5點起床,拒絕應酬邀約,...

錯過的訓練,要怎麼找回來呢?

有些常見的電影劇情:你已經訂好了一星期的訓...

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第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...

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似曾相識 離2019 CT的終點拱門還有10公里...