鐵人賽游泳下水前，要不要熱身？...
鐵人賽下水前要不要進行熱身？
應該要做怎麼樣的熱...
運用『能量系統』來訓練5分鐘1...
對於許多想要拿到RKC與SFG認證的教練來說，要在...
強風吹拂海岸線 萬金石馬拉松的...
擁有國際「標籤認證」的萬金石馬拉松，其實是擁有深厚...
運動員進階強化的輔助訓練利器！...
只想做對的事 創立水事業
曾擔任過國手、奪下...
比賽前請睡飽！6 種食物讓你睡...
想要睡得更好，除了瑜珈舒緩、使用精油或是其他幫助身...
換雙跑鞋的時候到了！ 你該捨得...
鞋子的壽命受到許多因素影響，像是：鞋子的結構、你的...
你也是受了傷就想逃避臉書的人嗎...
「每次一打開臉書，看著朋友們PO出跑步、自行車或是...
知道你不喜歡跑步機，但是...
如果可以，跑者們會盡可能不要在跑步機累積每一步。但...
開工避免受傷小撇步
在春、秋兩季是賽事旺季...
多面性思考 提升跑步經濟性
小編喜歡這位 Adrian W Midgley 博...
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善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
