跑步時你的鞋子總是磨腳嗎？跑步...
不論你是新手跑者，或只是單純想減肥，有一件事是不可...
Challange Taiwa...
「突破從來都不是一蹴可及的，而...
進食與活動 科學家找到了耐力運...
有一群科學家分析了環法自行車賽及超級馬拉松、南極徒...
Shaun T教妳五招打造完美...
隨著比基尼的季節即將到來，很多人會把重點放在鍛...
無畏跳出舒適圈 用訓練跑出自己...
在訓練中培養『心靈-身體』連結對比賽而言非常重要，...
跑步後腰酸背痛嗎 加強脊柱的兩...
健康的脊椎脊柱是健康和運動（跑步）的關鍵，脊柱會是...
訓練不平衡 馬拉松訓練中應避免...
馬拉松訓練的重點在於透過訓練取得平衡，而不是過弱或...
你也有這些困擾嗎？五種常見跑步...
傷害是訓練中無可避免的事，跑步會帶給身體很大的壓力...
運用『能量系統』來訓練5分鐘1...
對於許多想要拿到RKC與SFG認證的教練來說，要在...
蕭昱談鐵人三項教練：不只訓練，...
我從來沒有提過我鐵人三項的教練，大概因為我們兩個人...
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善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
