戶外運動慎防心肌梗塞──注意胸...
熱愛跑步和騎單車的44歲王姓車友為參加三鐵自我訓練...
確實瘦身的好方法──慢慢地跑久...
一開始會決定「要瘦幾公斤」吧？要減的對象不是身體內...
越野技巧、鞋子、背景跟老天爺─...
越野跑最受歡迎的主題，永遠是『這條路線刺激嗎？好不...
運動時精神渙散嗎？是這8個元兇...
有時候運動剛開始非常的順利，但沒過幾分鐘，開始感到...
體操教練四招健全你的動作能力
依照大多數運動員標準進行統一評量，擁有良好的平衡感...
訓練後與賽後，衣保袋內的必需品...
台灣跑者已然習慣拎著衣保袋出門參賽時，在背包裡除了...
瑪格羅比如何在2周內練出「小丑...
瑪格羅比在《華爾街之狼》中性感的身材讓人眼睛為之一...
想擁有CrossFit健康體魄...
健身新秀Mat Fraser弗雷澤在2014年的C...
破解夏日運動迷思！如何正確補給...
隨著台灣運動風氣開始流行，民眾參與路跑或鐵人三項等...
留意上半身的動作──改善跑姿重...
來找我諮詢跑步姿勢的跑者們經常會問我：「怎樣揮動手...
小編嚴選
運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
