正確擺動手臂 讓跑步省力又有效...
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Shaun T教妳五招打造完美...
隨著比基尼的季節即將到來，很多人會把重點放在鍛...
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文、圖：曾尉傑（阿虎隊長）
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耐力網 5月21日團練紀錄─技...
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向老祖宗學習與台灣山林共存
文、圖│戶外安全對策本部
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單臂游──增進游泳技術的經典款...
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隨著鐵人...
初階間歇及組合訓練
最近天氣進入炎熱的暑季，越來越多運動員把耗時的長距...
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文/山姆伯伯
封面圖片來源
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認識台灣山岳──五嶽三尖一奇
(圖：編輯部)
台灣是名符其實的高山王國，高...
平地基石的魅力
文、圖│馬克褚
登山界有所謂的基石（三角點）...
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