越野跑姿勢與運動傷害 助你過年...
文／黃崇華
從事越野跑活動因地形的變化與複雜...
該怎麼踏出週期化肌力訓練的第一...
文/耐力網/羅譽寅
隨著國內投入體能訓練如馬...
「泳力」的由來與目的
文/耐力網/羅譽寅
我們根據《Daniels' ...
自行車好手轉戰鐵人三項教戰守則...
文/范寶蓮
鐵人...
耐力比賽期間飲食及水份該如何補...
馬拉松等耐力型比賽的前...
燃醣與消脂
文/耐力網教練團/莊茗傑
經過兩個月的暑假、...
[書摘*預約膝力人生] 改變保...
改變保養的錯誤認知
「膝...
騎力、FTP與訓練功率：檢測你...
文/耐力網
因為騎乘速度會受到坡度、風向、天...
哥踩的不是踏板，是功率
文/耐力網教練
圖/波肥
將一個人類放上自...
每一種強度的訓練都有其意義
文/耐力網/徐國峰
慢有慢的目的，快有快的目的！...
小編嚴選
連三屆全運會馬拉松 從比賽數據...
政治人物常說，『體育即國力』，這是最常談論的口號，...
鐵人三項是我的信仰 林怡君探尋...
「不知道為什麼在鳴砲後游200公尺，突然覺得吸不到...
114雲林全運會馬拉松 周庭印...
馬拉松盛年已至！在 114 年雲林全國運動會馬拉松...
