不要勉強跑步 不是需要咬牙苦撐...
大概是我就任《生活手帖》總編輯剛滿三年的時候吧！當...
焦慮與興奮是相同的身體症狀，如...
目標賽事。決定你成敗的里程碑。新的挑戰。冠軍等級的...
賽前預防針 | 你還在比的好說...
學生時期最討厭一堆同學在嘴巴都說昨天沒讀書，臉上掛...
談恐懼和風險，無裝備攀登者 A...
以自由攀登 free-soloed 知名的登山者描...
一些重要的智慧幫助你更好的訓練...
近幾年來，民眾對於健康和運動之間的關係更有概念，每...
如僧侶般的千日迴峰行，保持正念...
『正念』這個概念最初源于佛教禪修，從坐禪、冥想、參...
『練心』—如何提升運動員的心理...
上週末很開心能夠聽到國峰老師在山姆伯伯的演說，主題...
運動是為了疼愛自己，不是嫌棄自...
文章來源：RUNIVORE
小時候一...
專注於自己，超馬好手 Cour...
在西部耐力賽奪下女子優勝的 Courtney Da...
如何提升選手的動力？用故事啟動...
用選手容易產生共鳴的話題說明田徑
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在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...
