星期五, 29 3 月, 2024

如僧侶般的千日迴峰行,保持正念...

『正念』這個概念最初源于佛教禪修,從坐禪、冥想、參...

『練心』—如何提升運動員的心理...

上週末很開心能夠聽到國峰老師在山姆伯伯的演說,主題...

運動是為了疼愛自己,不是嫌棄自...

文章來源:RUNIVORE 小時候一...

專注於自己,超馬好手 Cour...

在西部耐力賽奪下女子優勝的 Courtney Da...

如何提升選手的動力?用故事啟動...

用選手容易產生共鳴的話題說明田徑 如...

提升狀態再上場迎戰,運用「顛峰...

即使平時訓練時一再刷新個人紀錄,但是沒在正式比賽中...

關注過程奉獻熱情,向奧運登山車...

如果想把體能層次提升到新的水平,沒有人能比奧運選手...

用『心』打造更好的運動自我

無論你有甚麼原因,要成為一個運動員必須要結合家人朋...

提升參與樂趣,HIIT的心理功...

在上星期的HIIT講座中,跟與會者討論了不少有關H...

如何面對DNF的抉擇&...

原文是頂尖國際選手 Mike Wardian 與 ...

關注我們

66,672FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

善行無轍跡 從流暢到快速的 A...

2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款,包含適用...

不務正業的跑者 小偉與跑者肌...

大片落地窗、明亮乾淨的空間裡,擺放著各種訓練器材,...

18歲開始跑步 連跑五十年不停...

將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...